شستن صورت جزء ضروری یک روال مراقبت از پوست است، مخصوصا برای نوجوانانی که ممکن است آکنه و پوست چرب را تجربه کنند. تمیز کردن صحیح صورت می‌تواند به حذف آلودگی، چربی و باکتری ها کمک کند و پوست شما را تمیز و سالم نگه دارد. برای شستشوی موثر صورت باید مراحل زیر را دنبال کنید:

مرحله 1: لوازم خود را جمع آوری کنید قبل از شروع شستن صورت، تمام لوازم مورد نیاز را جمع آوری کنید. اینها شامل یک پاک کننده ملایم صورت مناسب برای نوع پوست شما، آب ولرم، یک دستمال شستشوی نرم یا اسفنج صورت و یک حوله تمیز است.

مرحله 2: پاک کردن آرایش اگر آرایش می‌کنید، مهم است که قبل از تمیز کردن صورت خود آن را پاک کنید. از پاک کننده های آرایشی ملایم یا آب میسلار برای از بین بردن هرگونه اثری از لوازم آرایشی از روی پوست خود استفاده کنید.

مرحله 3: صورت خود را خیس کنید صورت خود را با آب ولرم بپاشید تا کاملا خیس شود. از آب داغ استفاده نکنید زیرا می‌تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد و باعث خشکی شود.

مرحله 4: پاک کننده را بمالید مقدار کمی از پاک کننده صورت را روی نوک انگشتان خود بردارید و به آرامی روی صورت مرطوب خود ماساژ دهید. با تمرکز بر روی نواحی مستعد چربی یا جوش، پاک کننده را کف کنید.

مرحله 5: صورت خود را تمیز کنید با استفاده از حرکات دایره ای، پاک کننده را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. ملایم باشید و از مالش دادن بیش از حد سخت خودداری کنید زیرا می‌تواند باعث تحریک پوست شود. به منطقه T (پیشانی، بینی و چانه) که در آن چربی تمایل به تجمع دارد، توجه کنید.

مرحله 6: کاملاً بشویید هنگامی که صورت خود را تمیز کردید، پاک کننده را با آب ولرم بشویید. اطمینان حاصل کنید که تمام آثار محصول را از روی پوست خود پاک کنید.

مرحله ۷: خشک کنید پس از شستشو، صورت خود را به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید. از مالیدن حوله به پوست خود خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث تحریک شود.

مرحله 8: استفاده از تونر (اختیاری) اگر از تونر به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست خود استفاده می کنید، آن را بعد از تمیز کردن و قبل از مرطوب کردن استفاده کنید. تونرها به تعادل سطح pH پوست کمک می کنند و هرگونه ناخالصی باقی مانده را از بین می برند.

مرحله 9: مرطوب کردن روتین مراقبت از پوست خود را با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب برای آبرسانی و تغذیه پوست خود به پایان برسانید. مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد و غیر کومدون زا باشد، به این معنی که منافذ شما را مسدود نمی کند.

علاوه بر این مراحل، در اینجا چند نکته برای بهبود روتین شستشوی صورت وجود دارد:

• صورت خود را دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار قبل از خواب بشویید.
• از استفاده از صابون های تند یا پاک کننده هایی که میتوانند روغن های طبیعی را از بین ببرند، خودداری کنید.
• به جای آب سرد یا گرم از آب ولرم استفاده کنید.
• هنگام شستن صورت خود ملایم باشید تا از تحریک پوست جلوگیری کنید.
• فراموش نکنید که گردن خود را نیز بشویید تا پوستی یکدست داشته باشید.
• به جای اینکه صورت خود را با حوله بمالید، آن را خشک کنید.
• روبالشی خود را مرتباً تعویض کنید تا از تجمع باکتری جلوگیری شود.
• از دست زدن به صورت خود در طول روز برای به حداقل رساندن انتقال آلودگی و باکتری خودداری کنید.

با دنبال کردن این مراحل و گنجاندن این نکات در روتین مراقبت از پوست خود، می‌توانید به طور موثر صورت خود را بشویید و پوستی سالم و شفاف داشته باشید.